Informationen
Worum geht es
Wie gelingt ein Leben im Gleichgewicht zwischen Arbeit, Freizeit und persönlichen Bedürfnissen? In diesem interaktiven 90-minütigen Workshop erfahren Sie, wie Achtsamkeit und bewusste Pausen zu mehr Fokus, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden beitragen – im Job wie im Alltag.
Freuen Sie sich auf kurze Impulse, praktische Übungen und Reflexionsmomente zu Themen wie Bewusstheit, Selbstfürsorge und individuellen Energieressourcen.
Mit dabei: mentale Tools wie das „Haus des Lebens“ für einen selbstbestimmten Arbeitstag und einen entspannten Tagesausklang.
Referentin
Caroline Deinert ist Diplom-Medienwirtin, Coachin für Business, Verhalten und Hypnose sowie Expertin für Learning und Development.
Zielgruppe
Alumni
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