Informationen
Stress gehört für viele zum Alltag – doch wenn er dauerhaft anhält, kann er die Gesundheit und das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. In diesem Webinar lernen Sie, wie Stress entsteht, warum er heute oft zur Belastung wird und mit welchen Strategien Sie ihm wirksam begegnen können. Sie erhalten praxisnahe Impulse, um Stress frühzeitig vorzubeugen, akute Belastungen zu reduzieren und Ihre persönliche Widerstandskraft langfristig zu stärken.
Vorteile
- Das biologische Stressprinzip verstehen und eigene Stressmuster erkennen.
- Die vier grundlegenden Strategien gegen Stress kennenlernen und gezielt anwenden.
- Methoden zur Prävention und Reduktion von Stress im Alltag nutzen.
- Die persönliche Belastbarkeit und Resilienz nachhaltig stärken.
- Praktische Übungen und Impulse für den Transfer in den Alltag erhalten.
- Erfahrungen mit anderen Alumni austauschen und voneinander profitieren.
Über die Referentin
Maysa Zorob ist Business Coach und Trainerin mit den Schwerpunkten Resilienz, Stressmanagement und Burnout-Prävention. Nach ihrem Masterstudium der Rechtswissenschaften an der Universität Hamburg war sie viele Jahre in internationalen Organisationen, NGOs und Menschenrechtsgremien als Beraterin, Abteilungsleiterin und Ausbilderin tätig. Durch zahlreiche zertifizierte Weiterbildungen – unter anderem in Gesundheitspsychologie, Resilienz, Stressmanagement, Positiver Psychologie, Achtsamkeit und Leadership – verbindet sie wissenschaftlich fundiertes Wissen mit langjähriger Praxiserfahrung. In ihren Trainings vermittelt sie praxisnahe Strategien und Methoden, die Menschen dabei unterstützen, ihre persönlichen und beruflichen Kompetenzen nachhaltig zu stärken.
Weitere Informationen: mindyourlife.de
Ort: Online, den Link zur Veranstaltung erhalten Sie kurz vor der Veranstaltung.
Anmeldung: Bitte melden Sie sich verbindlich über das Online-Formular an.